Smothies receitas

Apenas alguns ingredientes básicos misturados lhe darão um smoothies delicioso.

Smoothies podem ser um substituto de refeição nutritivo e conveniente ou um lanche refrescante. Felizmente, eles são muito fáceis de fazer também.Economize e fortaleça a saude com as bebidas que misturam frutas , iorgute e muito gelo.So e preciso ter um liquidificador e ingredientes frescos.
Um smoothieé uma bebida misturada e às vezes adoçado feito de fruta fresca (smoothie de frutas), legumes e em casos especiais podem conter chocolate ou manteiga de amendoim. Além de frutas, muitos smoothies incluem o gelo, frutas congeladas, mel esmagado ou conter xarope e do gelo ingredientes.
Eles têm uma consistência milk-shake-like que é mais grossa do que bebidas da lama. Eles também podem conter o leite, o iogurte ou sorvete.
Smoothies são muitas vezes comercializados para pessoas preocupadas com a saúde, e alguns restaurantes oferecem add-ins, como o leite de soja, soro de leite em pó, chá verde, suplementos de ervas, ou misturas de suplementos nutricionais.